Comprenez votre mémoire pour mieux la maîtriser et, ainsi, en faire un atout !
Qui a peint Les nénuphars, Monet ou Manet ? M'étais-je garé au premier ou au deuxième étage ? Lorsqu'on passe à l'heure d'hiver, gagne-t-on ou perd-on une heure de sommeil ? Notre mémoire nous joue continuellement des tours ! Et ce n'est pas tout : en plus d'être faillible et limitée dans le temps, elle est sujette à l'inattention. Pourtant, ces failles n'en sont peut-être pas tant puisqu'elles nous permettent de conserver l'essentiel de l'information sans nous encombrer de souvenirs inutiles. Explorant les tréfonds de la mémoire, Fabien Mathy propose des techniques pour mieux s'en servir. Il commence par un tour d'horizon de la mémoire : son fonctionnement, ses atouts, son caractère suggestible, mais aussi sa relation avec les écrans et l'apprentissage. Ensuite, se basant sur des travaux universitaires et sur les impressionnantes performances des champions du monde de la mémoire, il détaille les meilleures stratégies pour réviser un examen, ne plus confondre des informations connexes et, finalement, se rappeler un nombre important de données au moment opportun. Il invite ainsi à revoir les méthodes pédagogiques traditionnelles, tout en livrant de précieux conseils pour entretenir sa mémoire au quotidien. Comprenez votre mémoire pour mieux la maîtriser et, ainsi, en faire un atout !