"L'esprit est difficile à maîtriser et instable. Il court où il veut. Il est bon de le dominer. L'esprit dompté assure le bonheur." - Le Dhammapada
Prendre ou reprendre confiance en étant à l'écoute de soi-même et renouer avec son moi profond ! On apprend ici à suivre son intuition, à se sentir plus léger, à déjouer le stress et à vaincre la dépression.
Apprivoiser ses émotions négatives et se détacher du passé pour mieux s'ouvrir aux autres, mettre fin aux conflits et se libérer de la colère qui empoisonne, tel est le but des conseils et exercices prodigués par l'auteure !
Faites la paix en vous et trouvez le chemin de l'harmonie car être heureux, c'est apprécier la vie. Si vous appliquez tous les enseignements de ce livre, vous ne verrez plus les choses de la même façon. Vous vous sentirez enfin libre, épanoui et heureux.
