Un livre qui invite le lecteur à plonger dans l'univers des EFT-SET, une technique de médecine douce visant à réduire le stress et à augmenter le rendement professionnel et social. Les EFT, ou techniques de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques), et les techniques énergétiques simples (SET : Simple Energy Techniques) sont l'équivalent pour l'esprit de l'acupuncture pour le corps. La technique proposée par les auteurs ne nécessite pas d'aiguilles, celles-ci sont remplacées par les doigts, ce que les auteurs appellent le tapping. Quand les canaux énergétiques et méridiens par lesquels circule votre flux d'énergie se dérèglent (événement émotionnellement perturbateur), le tapping, action de frotter ou de tapoter divers points énergétiques du corps, peut aider à rééquilibrer l'organisme. Dans ce livre, vous apprendrez les fondements de la technique des EFT-SET et leurs différentes applications quotidiennes qui permettent de réduire l'anxiété, de contrôler vos émotions et de vous débarrasser de vos phobies. Appliquer la théorie des EFT-SET dans votre vie vous aidera à libérer votre esprit pour repartir sur de nouvelles bases et refaire le plein d'énergie.
