Pourquoi n'existerait-il pas un moyen simple de trouver la joie de vivre, une bonne fois pour toutes ? Pour l'auteur, il s'agit d'un sentiment permanent en soi, qui se nourrit du moment présent. Quand il est installé, il est là pour rester. À travers les récits de personnages aux parcours variés et des exercices délassants à faire seul ou à plusieurs, découvrez les ingrédients du bonheur pour tous. Ce livre propose une approche simple qui favorise la découverte de soi et ouvre la voie vers une joie de vivre taillée sur mesure, pour soi, son couple, sa famille et son milieu de travail. Grâce à ses précieux outils, il vous aidera à libérer votre spontanéité et à acquérir le plaisir de vivre. Une richesse inestimable.
