Mis au point il y a plus de 5000 ans, l'ayurveda est une sagesse unique qui vise à rétablir l'équilibre naturel du corps. Ce système de soins améliore l'état d'esprit, réduit le stress et augmente autant les défenses immunitaires que le niveau d'énergie. Dans ce guide pratique illustré, le sentiment d'harmonie est un but vers lequel il est possible de progresser jour après jour.
