Taguchi Hiro, 20 ans, est un hikikomori. Au Japon, c'est ainsi que l'on appelle les gens qui vivent cloîtrés chez eux, incapables de faire face à la pression de la société. Un jour pourtant, Hiro trouve la force de sortir. Dans le parc où il s'est réfugié, il rencontre Ohara Tetsu, qui y passe ses journées, incapable d'avouer à sa femme qu'il a perdu son travail. Bien plus qu'un banc, ces deux oubliés de la société partagent leur histoire et leurs craintes, et peu à peu, se redonnent la force d'espérer.
