Le stress est aujourd'hui le lot quotidien d'une majorité de soignants dans leur exercice professionnel. Peut-on y échapper ? Est-il possible de gérer le stress et de rester serein quand on est confronté à la souffrance de l'autre ? Comment faire pour soutenir sans stresser ? Jusqu'où peut-on s'investir sans s'épuiser ? C'est par ces questions que l'auteur de cet ouvrage invite chaque soignant à réfléchir et à agir. Sur un ton résolument optimiste et déculpabilisant, elle a choisi de s'appuyer sur des témoignages de soignants ayant vécu des situations difficiles pour décrypter le stress, ses facteurs favorisants et ses symptômes. Ces exemples concrets sont le point de départ d'un voyage qui débute par la définition du stress et du bum-out afin de favoriser la compréhension de la situation et permettre de trouver l'envie de réagir et l'énergie pour y faire face. Fort de ces explications, le soignant est alors en mesure de prendre du recul pour analyser ce qu'il vit au quotidien. Cette réflexion l'amènera à s'adapter à ses conditions de travail et à forger ses propres outils pour "traiter" le stress à la source. Il pourra pour cela s'appuyer sur un ensemble de démarches concrètes, telles que des fiches thématiques ou des pratiques anti-stress à usage immédiat qu'il trouvera en fin d'ouvrage. Grâce à son approche variée concernant le stress et ses déclinaisons, l'auteur amène chacun à enrichir ses pratiques et à les partager collectivement. Ce livre est destiné essentiellement au personnel soignant, à tous les professionnels de la relation d'aide, mais également à toute personne désirant développer ses ressources face au stress.
