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GYM SENIOR POUR LES NULS

Code EAN13: 9782754069229

Auteur : CLEMENCEAU/DELAVIER

Éditeur : POUR LES NULS


   À paraitre le 31/12/2099
Résumé :

Pour Jean-Pierre Clémenceau, la vie commence à 50 ans ! Enfin, une nouvelle vie. Dans laquelle, nous dit-il, il est temps de prendre, ou reprendre, sa forme et sa santé en mains pour profiter des années qui passent avec bonheur... et sans trop de soucis. "Pas facile !", lui répondait ses clients, lorsqu'il leur recommandait de pratiquer une activité physique régulière et de surveiller leur hygiène de vie.
"Je travaille trop, je n'ai pas le temps, je ne sais pas quoi faire, je n'ai pas envie de me priver", étaient les réponses les plus courantes à ses recommandations. C'est pourquoi il a imaginé cette nouvelle méthode qui allie la pratique d'exercices quotidiens sur une durée limitée et une alimentation plus saine et plus équilibrée, ainsi qu'une méthode de musculation douce unique, réservée aux plus de 50 ans.
Un programme adapté à la population qu'il vise, à mener à son rythme mais en l'appliquant tous les jours, la dsicipline individuelle étant la clé de la réussite. Grâce à cette méthode douce chacun pourra rapidement constater les transformations de son corps et de sa forme, et suivre ses progrès : un meilleur tonus musculaire, plus de souplesse, moins de petits bobos et une silhoutte retrouvée ou préservée. A une époque ou l'on vit plus longtemps, autant se donner les moyens de le faire en bonne santé.
  • EAN
    9782754069229
  • Auteur
  • Éditeur
    POUR LES NULS
  • Genre
    Gymnastique
  • Date de parution
    31/12/2099
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    100 g
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