À l'arrivée d'un enfant, les nuits se raccourcissent, les journées deviennent soudainement très chargées et la vie quotidienne se complique. Pour trouver votre rythme de croisière entre famille, couple et travail, il n'y a qu'une solution: vous simplifier la vie. Pour cela, il faut jouer sur tous les tableaux: apprendre à déléguer et à lâcher prise, s'organiser de manière efficace, s'accorder des temps pour soi, travailler main dans la main avec son conjoint, élaborer son sens des priorités...

Une véritable boîte à idées pour ne pas se laisser déborder par le quotidien!

Psychologue de formation. Roxane Fontaine est journaliste pour le magazine PsychoEnfants.

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