La station assise ou debout prolongée à l'excès, une mauvaise position dans le travail ou encore le stress sont autant de causes de dorsalgies. Cet ouvrage propose un certain nombre de mesures préventives, mais aussi des solutions propres à soulager la douleur et à lutter contre le sentiment d'impuissance qui envahit ceux qui souffrent du dos. Structure du dos: Colonne vertébrale, articulations et ligaments, moelle épinière. Antalgiques naturels. Mal de dos aigu, mal de dos chronique: Causes musculaires, causes squelettiques. Que faire? Massage, autotraitement, renforcement, étirements... Situations particulières: Gymnastique pré et postnatale, arthrose, ostéoporose, sciatique... Recours aux professionnels: Physiothérapie, thérapies alternatives, méthode Alexander, médecine et chirurgie.