Pratiquante bouddhiste, journaliste, diplômée en médecine chinoise, en sophrologie et en coaching en entreprises, Catherine Barry nous invite, en 77 méditations, à un parcours à la découverte de soi et du monde, accessible à tous. Elle nous apprend à respecter le rythme des saisons, à discipliner notre esprit, à écouter notre corps... Bref, à avoir et garder la pêche!
Biographie: Responsable d'édition à la direction des antennes de RFO (pour les événementiels), Catherine Barry a été rédactrice en chef et présentatrice, sur France 2, de l'émission "Voix bouddhistes". Elle a publié plusieurs ouvrages dont 108 perles de sagesse du Dalaï-lama (Presses de la Renaissance, 2006).