La vie nous réserve à tous des occasions de souffrir. En amour, au travail, en famille, face à nous-mêmes, au destin… Certains souffrent au point d'imploser, allant parfois jusqu'au suicide. D'autres explosent, allant parfois jusqu'au meurtre. Mais même sans en arriver à ces extrêmes, on peut se mettre en danger à cause d'une souffrance excessive. Sombrer dans la paranoïa ou la dépression pour un « drame » qui n'en est pas un, compromettre son avenir professionnel ou affectif sur un coup de tête, s'enliser dans un mal-être existentiel. Bref, nous souffrons souvent trop, et au-dessus de nos moyens! Confronté depuis plus de vingt ans, en tant que criminologue, à ceux qui ont évacué leur souffrance dans l'implosion ou l'explosion, le Dr Coutanceau analyse ces manifestations paroxystiques de la douleur et nous tend le miroir de nos propres excès d'interprétation. Il nous prouve que l'idée qu'on se fait de sa souffrance est souvent plus forte que la souffrance elle-même. Et surtout, il nous prodigue ses conseils de professionnel pour mieux gérer nos peines, rebellions, frustrations et désespoirs, et nous adapter aux aléas de l'existence.
