Non, la mémoire qui flanche, les articulations qui rouillent et la perte de vitalité ne sont pas une fatalité ! Dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, le Dr Peter J. D'Adamo évoquait la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin et la propension à contracter diverses affections. Il offre ici un véritable arsenal pour prolonger et optimiser une vie active et saine. Des questionnaires précis pour évaluer l'âge de vos artères, et celui de votre cerveau. Une présentation pointue des dernières découvertes en matière de vieillissement, de déficit hormonal, de perte de la mémoire et de baisses de régime. Les " super-bénéfiques " : une catégorie d'aliments propres à freiner le déclin cérébral. Des informations inédites sur les vertus thérapeutiques de compléments nutritionnels spécifiques afin de booster le moral et les performances physiques. Des tableaux diététiques récapitulatifs et des recommandations d'exercices simples pour appliquer sans attendre son plan personnalisé.
