Le coeur, c’est la vie. « Avoir un bon coeur » est essentiel pour être au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle. Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps. Ce livre est fondé sur des preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie quotidienne : les meilleures façons de vous nourrir et les activités physiques à pratiquer. Vous y apprendrez comment protéger votre coeur et vos artères, prévenir les maladies cardio-vasculaires et leurs complications, prendre en charge leurs facteurs de risque : hypertension, diabète et cholestérol. Vous comprendrez les bienfaits sur le coeur du sommeil et de la sexualité, les dangers du stress, du tabac et de la Covid-19.
Votre santé et votre vitalité sont entre vos mains, agissez et profitez pleinement de la vie. Votre atout, c’est votre coeur.
Notes Biographiques :
Le docteur Jacques Fricker est médecin nutritionniste, auteur d'ouvrages sur la nutrition et la minceur qui ont rencontré un très grand succès auprès du public, depuis Le Guide du bien maigrir. Le docteur Patrick Assyag est médecin cardiologue et angiologue à l'hôpital Saint-Antoine à Paris, il a présidé la Fédération française de cardiologie.
