Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun? Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur. Biographie: Médecin psychiatre, spécialiste des thérapies cognitives et comportementales, Jean-Luc Emery exerce à Paris.
