Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de tests ou d'examens? Parler devant les autres vous fait paniquer? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre la parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien...? Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même? Comment réagir? Comment ne plus être handicapé? Comment vous jeter à l'eau? Ce livre, pratique et concret, vous propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac. Osez être vous-même!
