Cette méthode est l'application d'une tradition ancienne (la voie taoïste) dans le monde d'aujourd'hui. Elle s'adresse à tous ceux qui veulent vivre en accord avec eux-mêmes pour accéder au bonheur. Dans ce livre, chacun trouvera des indications pour se connaître grâce à une exploration de soi et du monde. Cette pratique quotidienne se fait dans le respect de soi-même et de l'autre. Elle se base sur un travail en profondeur sur les émotions, la maîtrise des peurs, la libération des blocages et de tout ce qui nous qui nous empêche d'être. Cette pratique personnelle repose sur des règles simples et à la portée de tous. Respiration, postures physiques, alimentation, des outils ou encore des béquilles, pour s'aider avant de pouvoir marcher seul. Si on le fait, ça marche!
