Gérer son énergie est une vraie compétence pour préserver sa santé, mener à bien ses projets professionnels ou personnels et s’adapter aux changements. Avec son approche inédite d’intelligence énergétique, rodée dans le monde de l’entreprise et du sport de haut niveau, Stéphane Fassetta permet à chacun de connaître les grands principes qui régissent l’énergie humaine, son profil individuel d'énergie, ainsi que les recommandations associées pour recharger ses batteries.
 
Il s’appuie sur la méthode SEKI^© (Stress Energy Key Indicator) qui identifie, au travers d’un questionnaire, son profil énergétique parmi les 8 existants. Chaque profil comporte des points forts et points faibles sur les dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle (recherche de sens).
 
Cette approche permet de connaître quelle dimension d’énergie est à renforcer en priorité, comment la renforcer et quels types d’activités choisir pour être efficace rapidement.
 
Le questionnaire des profils SEKI est disponible dans l’ouvrage et également gratuitement sur le site complémentaire proposé par l'auteur :  https://www.seki8.fr