Le théâtre amateur peut se pratiquer à tout âge. Il a même des vertus pour entretenir la mémoire et l'agilité, favoriser la coopération et les moments de convivialité, entre adultes et seniors. Les 80 exercices proposent un travail sur le corps : dynamisation et stimulation, échauffement physique, expression corporelle ; la voix : respiration, diction et articulation ; la mémoire ; la connaissance de soi et de l'autre ; le jeu dramatique : les états, les improvisations ; la relaxation.
Pour chacun des 80 exercices d'entraînement au théâtre, sont précisés les objectifs, la durée, le nombre de participants et le matériel éventuel. Un chapitre en début d'ouvrage fournit des conseils d'utilisation et propose un exemple de déroulement d'atelier type. Le DVD contient une trentaine d'exercices de théâtre filmés, pour faciliter la compréhension de leur déroulement.
