Dans son précédent ouvrage, Préparation mentale du sportif, Anthony
Mette vous invitait à évaluer ce qui était performant dans votre
pratique sportive et ce qui l’était moins, puis à établir un
entraînement ciblé visant à renforcer vos compétences insuffisamment
développées. Dans ce nouvel opus, il vous propose d’aller plus loin et
de parvenir à l’excellence en accédant à votre plein potentiel, afin
d’atteindre les sommets et d’y rester.
Dans cet ouvrage, vous trouverez :
7 axes de travail, qui vous permettront de vous concentrer sur la
conscientisation de votre pratique sportive, votre bien-être et vos
valeurs, sur l’affûtage de vos habiletés, mais aussi sur votre esprit
guerrier qui passe également par l’acquisition des qualités d’un maître
zen. Chacun de ces axes est expliqué en détail et étayé de témoignages
enrichissants.
De nombreux exercices concrets et outils vous permettront d’augmenter
votre niveau mental. La richesse des techniques présentées dans le
livre, conçu pour accompagner le sportif sur le long terme, est telle
qu’elle alimentera votre entraînement durant plusieurs années. Vous les
sélectionnerez en fonction de votre profil et de vos besoins, et les
adapterez à votre discipline et à vos problématiques spécifiques.
Grâce à ce livre, vous allez pouvoir vous entraîner à devenir le sportif
que vous voulez être. Si le chemin est semé d’embûches, l’auteur est là
pour vous aider à dépasser vos peurs et vos limites !
