Retrouvez enfin votre poids idéal, grâce à une cuisine fraîche et légère! Avec le régime volumétrique, aux menus sains et variés, maigrir sans effort et sans passer son temps à additionner les calories est à la portée de tous, grâce à des astuces simples et à des conseils faciles à appliquer.
Les deux secrets simplissimes d'une belle ligne: l'eau et les fibres sont les deux principes fondamentaux de la cuisine volumétrique et de ses plats délicieux qui rassasient sans faire grossir.
Le plein de gourmandise, sans mauvaise conscience: savourez, c'est permis!Seules les bombes à calories (mauvais glucides et mauvaises graisses) sont à éviter. À part ça, profitez du plaisir de manger... Des tableaux vous permettent de repérer en un clin d'œil quels sont les aliments qui sont vos alliés.Un guide d'achat: bien manger commence au supermarché; faites attention aux étiquettes et apprenez à comparer les aliments.
Le régime volumétrique, c'est une façon de conserver la ligne... sans avoir l'impression de faire un régime!