Confrontées dans le monde du travail aux exigences de résultats et aux effets de l'opinion des autres, nos émotions les plus intimes, colère, peur, humeurs, peuvent devenir des freins et des handicaps. Avec ce livre, vous découvrirez l'importance et l'utilité de ressentir vos émotions et de les utiliser. En effet, les émotions sont des indicateurs dans nos relations avec les autres: elles servent à nous orienter, soutiennent nos décisions et sont source d'énergie. En faisant appel à différents outils, tels la programmation neuro-linguistique, l'analyse transactionnelle, l'Eyes Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), ou l'hypnose, et à des concepts novateurs comme l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, cet ouvrage donne des pistes et des conseils pour faire de vos émotions de réelles alliées face aux difficultés.
Biographie de l'auteur
Elisabeth Couzon est maître praticien en PNL, maître enseignant en Reiki, certifiée Human Element. Elle est formée à l'analyse transactionnelle, à l'hypnose ericksonienne, à l'EMDR et à l'EFT (Emotional Freedom Technic). Consultante, partenaire d'un organisme de formation leader européen du secteur, elle est spécialiste du stress, de l'estime de soi et de la gestion des émotions. Elle pratique aussi la psychothérapie et le coaching. Elle est co-auteur de Soyez un stressé heureux, S'estimer pour réussir chez ESF éditeur et du Petit manuel du bonheur au féminin (Dunod). Françoise Dorn est maître praticien en PNL, praticien certifié en hypnose ericksonienne, formée à l'analyse transactionnelle, à l'EMDR et à l'EFT (Emotional Freedom Technic). Psychothérapeute, coach et consultante, elle intervient pour un organisme de formation leader européen du secteur, comme spécialiste du stress et du développement personnel. A la radio, elle anime une chronique psychologique journalière "Et si on parlait de vous" sur France Bleu Gascogne. Elle est co-auteur de Soyez un stressé heureux chez ESF éditeur et du Petit manuel du bonheur au féminin (Dunod).