- Vous adorez bien manger, mais les fluctuations de la balancevous restreignent ? - Vous n’avez pas de problèmes de poids maisfaites attention à votre silhouette ? - Vous souhaitez avoir unealimentation saine où équilibre rime avec saveur ? Quelle que soitvotre motivation, ce livre est fait pour vous ! Découvrez une sélection de nosmeilleures recettes à moins de 500 calories pour vous régaler, sansculpabiliser. Si vous rêviez d’un menu à la fois léger et gourmand de l’entréeau dessert, c’est possible ! Vous demandez à voir ? Essayez, par exemple, lamousse de saumon au raifort en entrée (p.55), suivi des légumes rôtis à l’orgeperlé en plat principal (p.135) et la tartelette fine pomme-cannelle en dessert(p.176), le tout pour 484 calories, sans vous affamer ou négliger les nutrimentsessentiels. Combinez les recettes au gré de vos envies, amusez-vous et ditesadieu à la privation. En prime, nous avons ajouté de nombreuses variantes quiraviront vos papilles. Bon appétit !