Coach minceur des stars françaises et internationales, Valérie Orsoni est bien connue des « amateurs de régimes ». Voici une nouvelle méthode cautionnée par son expérience et sa notoriété et éprouvée par plus d un million d adeptes à son site internet: le Bootcamp. Cette méthode s adresse aux déçus des régimes traditionnels. Valérie Orsoni leur propose de se débarrasser des kilos en trop en quatre étapes: les deux premières, DÉTOX et ATTAQUE, aident à perdre du poids grâce à une alimentation adaptée et à des exercices simples et rapides au quotidien; les deux autres, STABILISATION et DÉFENSE, permettent de ne jamais reprendre ces kilos, tout en continuant à se faire plaisir! En complément, un carnet de recettes pour une alimentation plaisir saine et équilibrée.
