Début des années 80. Raffaëla vit dans une famille pseudo musulmane à Gagny, dans la banlieue parisienne. Pseudo car on y pratique l'Islam des cités. Celui qui emprisonne les filles, interdit leurs rêves et quelquefois, leur vole leur enfance. A cinq ans , Raffaëla a déjà une vie d'adulte derrière elle. Et des blessures qu'il va falloir oublier pour vivre. Tendre violence est le témoignage vibrant et sans complaisance d'une enfance maltraitée, fracassée, rongée par un secret trop lourd. C'est aussi le cheminement d'une jeune fille élevée dans le tabou de la sexualité et qui choisit de devenir actrice de cinéma porno. C'est le destin d'une femme amoureuse sans cesse rattrapée par la violence y compris quand tout lui semble enfin doux. Peut-on échapper à son passé ? Peuton sortir du cercle infernal ?