Qu'est-ce que le stress? Quelles sont les différentes sources de stress? Sommes-nous tous égaux face au stress? Munis de toutes ces réponses, forts de meilleures connaissances du stress, nous pouvons alors pratiquer de petits exercices ludiques qui vont nous aider à aller mieux tout seul. Nous permettre d'être autonomes! De savoir enlever la soupape de sécurité avant l'explosion!
