Il nous est assez facile de reconnaître notre difficulté à dire non, mais c'est bien souvent avec une moue de résignation, un sentiment de fatalité, que nous faisons le constat de notre impuissance comme si, dans l'instant de cet aveu, aucun remède ne pouvait être envisagé. Comme si rien ne pouvait nous aider à sortir de cet engrenage implacable. Et pourtant, il existe bien un moyen d'enrayer ce mécanisme et de le réajuster. Après tout, si nous nous sommes enfermés nous-mêmes dans cet espace contraignant et frustrant, qui mieux que nous posséderait la clef pour, s'en libérer ? Tel est le pari de ce livre : accompagner le lecteur sur le chemin d'accès à une plus grande liberté intérieure. L'itinéraire didactique proposé veut aider chacun, à travers une compréhension progressive de ses habitudes de retrait ou de renonciation, à retrouver confiance en ses propres perceptions, et à envisager avec plus de lucidité et d'assurance les enjeux de ses choix. C'est alors que la relation à l'autre s'enrichira d'une authentique présence dans l'affirmation de soi.
