Dans ce nouveau livre, la comédienne et passionnée de cuisine Anne-Charlotte Pontabry a eu envie de vous apporter bien plus que des recettes ! Elle vous invite également à prendre soin de votre corps et de votre mental grâce à une meilleure alimentation. Pour cela, elle a collaboré avec sa naturopathe, Nicole Tripier, qui apporte ici son regard expert et sa vision globale de la santé. Au fil des pages, vous découvrirez :
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Les clés de la naturopathie
: pour retrouver de l'énergie, équilibrer votre microbiote, améliorer votre peau et votre sommeil, ou encore réguler vos hormones et votre poids.
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84 recettes magnifiquement illustrées
: petits déjeuners, entrées et apéritifs, soupes, plats, salades, desserts, jus et boissons.
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Pour chaque recette, un " plus naturo "
indiquant les bienfaits nutritionnels des ingrédients ainsi que des variantes en cas d'intolérance.
Grâce à ce guide, vous pourrez prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir, et savourer chaque bouchée sans culpabilité !
