Tu ressens un décalage entre celle que tu es et la vie que tu mènes ? Tu as le sentiment de subir plutôt que de créer ta vie ? Alors ce guide est fait pour toi.

Tu voyageras de révélations en déclics à bord d'un véhicule simple et ludique : les défis . Ces actions courtes et amusantes t'amèneront à sortir de ta zone de confort et déclencheront une vague de changements palpables, en toi et autour de toi.

Au fil des pages, tu découvriras :
52 défis à relever en 15 minutes par jour , conçus pour t'apporter des résultats visibles avec un minimum d'efforts ;
12 secrets de motivation pour garder le cap et faire de ta transformation une expérience joyeuse ;
des clés précieuses pour activer tes 6 compétences essentielles : t'écouter, positiver, te relier aux autres, accueillir tes ombres, aller à l'essentiel et passer à l'action.

52 défis. 6 clés. 15 minutes par jour.
C'est parti ! CAP sur la vie qui te ressemble !