Ce livre pratique présente l'art du souffle et des mudras de façon simple, claire, poétique et imagée avec de superbes photographies d'art. Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l'on peut associer à la respiration. Ceux qui figurent dans ce livre ont été transmis à l'autrice par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation.
L'art du souffle et des mudras est une pratique de santé des mains et du cerveau, une porte d'entrée pour s'initier à la méditation ainsi qu'une ouverture du cœur... Du plus jeune âge au plus avancé, cette expérience a des effets bénéfiques sur la détente du corps, du mental et du cœur.
Cet ouvrage s'adresse aux débutants, aux pratiquants et enseignants de disciplines corporelles, énergétiques et méditatives et également aux professionnels de la santé. Il invite le lecteur à pratiquer et à se poser pour des moments de contemplation ou de méditation.
Notice biographique :
Marie-Dominique Bleuler est enseignante en Qi Gong, méditation et mudras, et conférencière. Elle a élaboré un enseignement sur l'art du souffle et des mudras, nourri d'une approche occidentale et orientale, s'appuyant sur trente-cinq années d'expérience dans le Qi Gong, la santé, le soin et la prévention, à tous les âges de la vie.
Bruno Houdayer , auteur-photographe et créateur visuel, est investi dans la création visuelle au service des arts, du bien-être et de la transmission. Il magnifie dans ce livre les mudras en les mettant en lumière.
