La voie du calme, c'est trouver l'équilibre intérieur pour nous amener à un "état d'être". Ke Wen et Zhang Ming Liang vous font découvrir pour chacun des quatre piliers de la culture chinoise, taoïsme, confucianisme, bouddhisme, médecine chinoise, une approche philosophique et un ensemble de méditations spécifiques dont les bienfaits sont immenses: harmonie retrouvée, ouverture de la conscience, sagesse du corps... Richement illustré de peintures anciennes, de photos exceptionnelles dans des lieux chargés d'énergie, et de schémas explicatifs, cet ouvrage présente également un panorama des mots clés de cette sagesse ancestrale, pour en comprendre le sens profond.