Adeline Blondieau est comédienne, animatrice et auteur de BD, elle pratique le yoga depuis l'adolescence. Afin de "prouver" les bienfaits et l'accessibilité de la pratique, elle n'a pas hésité à se mettre en scène, tout au long de sa grossesse, pour illustrer les postures, avant la naissance de sa petite fille Wilona, puis avec elle, pour les exercices de yoga avec le bébé. Clara Truchot est enseignante et pratiquante de yoga depuis 40 ans, elle transmet ici son savoir-faire et ses conseils. Elle est l'auteur de livres à succès dont Hatha Yoga et La salutation au soleil. Mariana Roth est d'origine argentine, elle est professeur de yoga, spécialisée dans le yoga prénatal et avec le bébé. Enceinte de son second enfant, elle a continué à pratiquer et à donner des cours durant sa grossesse, qu'Adeline Blondieau a suivis, tout naturellement.