Le recours aux huiles essentielles n’est plus à démontrer, notamment dans le milieu du sport professionnel où les sportifs cherchent de plus en plus à éradiquer les petits maux par des méthodes douces et naturelles, nonobstant efficaces ! Il s’agit ici de trouver des façons simples, naturelles et efficaces pour se préparer à la pratique sportive, pour aider son corps à vivre l’adaptation nécessaire aux changements de rythmes physiques et mentaux, des adjuvants pour améliorer la récupération suite à une pratique sportive ou à des blessures, pour pallier les désagréments qui peuvent faire suite à l’activité physique comme des inflammations, des contractures, des blessures de la peau…Vous trouverez ici quelques recettes, les fiches des huiles essentielles qui me semblent les plus utiles dans le cadre des activités physiques, alliant le meilleur rapport intérêt/prix, ainsi qu’une partie un peu plus complexe, qui vous explique les bases des composants chimiques des huiles essentielles et leurs activités, ceci étant un outil si vous souhaitez vous plonger un peu plus avant dans la fabrication de recettes personnelles grâce aux fiches proposées dans ce livre.
