La phytothérapie, c’est la thérapie par les plantes (ce qu’autrefois, on appelait "simples"). Elle concerne ici : les plantes alimentaires, infusions et tisanes ; fruits et légumes ; les compléments alimentaires ; les médicaments. Ce livre nous apprend ici, que nous soyons sportifs ou pas à fortifier notre corps et à être performants ! Mêlant à la fois tout le savoir ancestral du bienfait des plantes sur la santé et les dernières avancées scientifiques en la matière, ce livre vous propose une approche nouvelle et forte quand à l’usage des plantes pour rester ou recouvrer une bonne santé. Cet ouvrage, très illustré, écrit de façon très grand public, enrichi de tableaux synthétiques, témoignages et autres apports pratiques bénéficient d’une large et belle iconographie qui permettra aux lecteurs de se familiariser avec les plantes dont il est question. Ouvrage complet en la matière, l’auteur a fondé son expérience sur un socle médical et sur l’observation in situ des bienfaits des plantes. Il va, entre autres, très souvent, au Tibet, profiter des savoirs des maîtres qui lui enseignent les vertus des plantes dont l’auteur fait à son tour profiter ses patients.
