Le mot " mandala " veut dire " cercle magique ". Un mandala est une image organisée autour d'un point central. Les mandalas sont des petits dessins que l'on trouve un peu partout dans notre vie quotidienne. Mais à quoi peut servir un mandala ? Ce n'est pas qu'un simple coloriage, c'est un outil qui peut t'aider à. te concentrer ou à te détendre. Tu es nerveux ou agité ? Colorie ton mandala de l'extérieur vers l'intérieur. Tu es fatigué ou triste ? Colorie-le de l'intérieur vers l'extérieur. L'essentiel est que tu trouves du plaisir à colorier ce cercle : il va te calmer et t'aider à avoir davantage confiance en toi. Tu peux utiliser des crayons de couleur, de la gouache, des feutres, ce que tu veux ... L'objectif premier est non pas de faire un joli dessin, mais bien d'exprimer tes émotions et sentiments du moment. On ne colorie pas seulement un mandala pour le bien-être qu'il nous procure, mais aussi pour se faire plaisir ! Cette activité ouvre l'esprit à l'intuition et à. l'intelligence. L'utilisation des mandalas est de plus en plus répandue dans les écoles.
