Si vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur, ce guide est fait pour vous. Bourré de conseils, d'astuces et d'exercices pratiques, il vous aidera à traverser les petits tracas du quotidien aussi détendue qu'un moine shaolin ! Au programme : Préparez le terrain avec une bonne alimentation et un corps au top Boostez votre confiance en vous, aimez-vous et aimez les autres Sachez dire non, organisez-vous et... profitez ! Gérez vos émotions, posez vos limites et supportez la pression en sifflotant Apprenez à être optimiste, à surmonter les échecs, à déculpabiliser Donnez du piquant à votre vie, libérez votre créativité, rêvez... la vie est belle ! Et dans ce guide, 16 pages de bonus avec encore plus de conseils, des recettes 100 % bonne humeur, des astuces pour être tous les jours au top et adopter la positive attitude ! Alors, convaincre ? Top départ pour 30 jours de coaching bonheur !
