Jérôme était un enfant obèse, malmené par ses congénères. Animé par la rage de se donner une autre image que celle du "petit gros", l'adolescent qu'il était s'est soumis à toutes sortes d'épreuves pour se transcender jusqu'à devenir un sportif et coach de haut niveau. Comment a-t-il fait ? Par quels événements est-il passé ? Dans ce livre, l'auteur transmet toute son expérience personnelle sur le mal-être des personnes ayant des problèmes de poids pour tenter de les aider dans leur recherche de paix avec elles-mêmes.
Complexé durant des années, Jérôme a fini par comprendre que l'apparence ne compte pas, ou du moins pas autant que la société le laisse penser. Seul compte vraiment votre bien-être intérieur, quoi qu'en disent les autres. Aimez-vous et vous serez aimés. Et si votre apparence est un point nécessaire pour que vous vous acceptiez, alors donnez-vous les moyens de changer. Vous les avez tous en vous. Vous ne trouverez ici ni recette miracle ni règle particulière pour maigrir.
L'auteur se livre simplement et humblement, pour essayer d'éclairer ceux qui souffriraient de leur apparence et des tensions avec les autres qu'elle pourrait générer. Il vous donne sa grille de lecture sur les interactions entre le corps et le mental, et leurs incidences sur les prises ou pertes de poids. Dans ce récit, il se met à nu, chose délicate pour une personne complexée...