Lorsque vous vous sentez seul, triste, ou fatigué, vous avez tendance à craquer pour de la nourriture sucrée ou grasse ? Vous souhaitez aider un proche qui s'enferme sur les réseaux sociaux, loin de la vie réelle ? Vous utilisez l'alcool pour diminuer votre anxiété ? Peut-être êtes-vous aux prises avec le vide intérieur et la peur de perdre ce qui compte le plus pour vous ? Dans ce livre percutant, Geneviève Krebs, psychopraticienne experte en thérapies brèves, explore le lien profond entre les addictions et le trouble de la dépendance affective qu'elle étudie depuis près de trente ans. Elle met en lumière les mécanismes complexes qui nous poussent vers ces comportements autodestructeurs, souvent par une tentative désespérée de combler un vide émotionnel insupportable. Que vous soyez en proie à des schémas répétitifs d'achats impulsifs, de surconnexion, de relations toxiques, ou à d'autres formes d'addictions telles que les jeux de hasard, l'alcool, le travail, le sport, les drogues... cet ouvrage offre des perspectives éclairantes et des outils pratiques pour comprendre et surmonter ces défis. Geneviève Krebs vous guide pas à pas vers la libération. Brisez le cycle néfaste des addictions et retrouvez votre équilibre émotionnel !
4e de couverture :
Lorsque vous vous sentez seul, triste, ou fatigué, vous avez tendance à craquer pour de la nourriture sucrée ou grasse ? Vous souhaitez aider un proche qui s'enferme sur les réseaux sociaux, loin de la vie réelle ? Vous utilisez l'alcool pour diminuer votre anxiété ? Peut-être êtes-vous aux prises avec le vide intérieur et la peur de perdre ce qui compte le plus pour vous ? Dans ce livre percutant, Geneviève Krebs, psychopraticienne experte en thérapies brèves, explore le lien profond entre les addictions et le trouble de la dépendance affective qu'elle étudie depuis près de trente ans. Elle met en lumière les mécanismes complexes qui nous poussent vers ces comportements autodestructeurs, souvent par une tentative désespérée de combler un vide émotionnel insupportable. Que vous soyez en proie à des schémas répétitifs d'achats impulsifs, de surconnexion, de relations toxiques, ou à d'autres formes d'addictions telles que les jeux de hasard, l'alcool, le travail, le sport, les drogues... cet ouvrage offre des perspectives éclairantes et des outils pratiques pour comprendre et surmonter ces défis. Geneviève Krebs vous guide pas à pas vers la libération. Brisez le cycle néfaste des addictions et retrouvez votre équilibre émotionnel !
