Vous prenez trop souvent de mauvaises décisions ? La fatigue vous fait commettre quelques erreurs ? Vous gérez mal le stress ? Vous avez du mal à réagir face à une forte quantité de travail ? Vous rêvez d'être plus efficace sans savoir comment vous y prendre. Pourtant, les réponses sont souvent en vous. Les sciences cognitives sont là pour nous aider à nous améliorer. Neurochirurgien de formation, Patrick Georges étudie le fonctionnement du cerveau, il met son expertise au service de notre bien-être et de notre efficience.
Dans cet ouvrage, il propose une démarche en trois temps, nourries d'exemples et d'exercices. Il commence par nous proposer de booster nos facultés cognitives, puis il nous aide à mieux maîtriser notre stress et, enfin, il nous montre comment être plus efficace au quotidien.
