Le bonheur, nous le souhaitons tous, nous le recherchons tous, mais peu d'entre nous y parviennent. Pourtant, la science a prouvé le lien qui existe entre la santé et le bonheur. Alors, pourquoi les hommes contemporains ont-ils tant de mal à trouver le bonheur et préserver ainsi leur santé ? La plupart d'entre eux cherchent le bonheur à l'extérieur d'eux-mêmes, à travers l'argent, le pouvoir, les possessions ; c'est ce que prône notre société matérialiste. Pourtant, c'est à l'intérieur de nous-mêmes qu'il convient de le chercher. Ce sont nos pensées qui nous mèneront à lui. Nous avons oublié que le bonheur est avant tout un état d'esprit. Nous cherchons le chemin qui mène au bonheur, mais le bonheur est le chemin lui-même. À nous de ne pas le quitter. À travers cet ouvrage, l'auteur souhaite fournir à ses lecteurs quelques clés pour leur permettre de retrouver ce chemin du bonheur et d'y rester.