Vous souhaitez des relations apaisées et authentiques avec votre entourage ? Vous aimeriez savoir prendre des décisions justes pour vous, tout en tenant compte des autres ?

Selon Marshall Rosenberg, son fondateur, la CNV permet de renforcer " notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant ". Elle repose sur l'application de plusieurs principes :
- clarifier notre intention relationnelle ;
- observer les faits sans les interpréter ;
- accueillir nos ressentis ;
- clarifier nos besoins cachés derrière nos jugements ;
- formuler des demandes.

Découvrez, en 50 notions clés, comment exprimer sereinement ce qui compte pour vous et écouter les autres avec empathie.