En vingt ans, Bénédicte des Mazery a tout essayé ou presque pour arrêter de fumer. Tenu parfois, échoué toujours. Jusqu'à cette idée, toute bête : et si elle écrivait sur l'arrêt du tabac ? Si elle devenait son propre cobaye ? C'est ainsi qu'est née la complicité entre le Dr Harry Danani, médecin généraliste pratiquant l'aide au sevrage tabagique depuis plus de 10 ans, Lily Cane, 40 ans, divorcée, deux enfants.
Ce livre raconte (avec humour parce que l'affaire est aussi comique) ce quelle a vécu " de l'intérieur " : les joies et les affres, les enthousiasmes et les doutes, toutes les étapes du chemin parcouru en compagnie du Dr Danani. Mais il ne s'agit pas uniquement de sa vie de cobaye se regardant avec autodérision. Car les étapes que franchies, chacun peut les appliquer à lui-même et y entendre l'écho de sa propre expérience.
Le principe général est le même pour tous. Ce que propose le "Dr Dan" et ce livre, qui oscille entre chronique du quotidien et pédagogie scientifique, n'est pas une ixième méthode qui en chasserait une autre. C'est une approche différente, non culpabilisante, qui repose sur un déconditionnement du fumeur, en toute conscience des mécanismes physiologiques et psychologiques qui l'ont plongé dans la dépendance, et qui lui permettront d'en sortir.