Avec ce guide pratique, devenez l'objet de votre propre expérience grâce à 8 explorations guidées. Si vous souhaitez être plus heureux, guérir vos blessures et vos traumatismes, trouver un sens à votre vie, vous connaître et vous comprendre, Ondine Khayat, psychopracticienne, vous accompagne sur le chemin de la découverte active et de la pratique de soi. Faites l'expérience de vous-même est une invitation à une plus grande congruence, un voyage intérieur à la recherche d'indices susceptibles de vous éclairer sur la façon dont vous vivez, sur vos réactions, vos émotions, vos sentiments, vos ressentis.
L'auteure partage ses propres expériences de femme et de thérapeute, des conseils et des exercices pratiques ainsi que des focus psy pour mener l'enquête... sur vous-mêmes !
