L'EFT (Emotional Freedom Techniques pour " Technique de libération émotionnelle ") est une pratique innovante, simple et efficace qui relève de la psychologie moderne. Elle permet de rétablir les dysfonctionnements énergétiques causés par des pensées, des événements douloureux ou des traumatismes. Ce livre compagnon vous invite à vous approprier cet outil puissant, qui associe des tapotements sur des points d'acupuncture très précis et des techniques d'exposition.
Après un travail préparatoire permettant d'explorer vos émotions, vous pourrez mettre en place des séances d'EFT chez vous et suivre différents protocoles. Vous disposerez ainsi d'un moyen simple pour vous libérer de vos souffrances émotionnelles et faire la paix avec vous-même.