Loin d'une recette miracle pour être heureux, ce cahier vous invite plutôt à un voyage vers votre être intérieur, vers cet endroit, peut-être inconnu de vous, où se cachent les clés de vos aspirations. A travers une série d'exercices, vous apprendrez à : cultiver votre optimisme ; adopter des comportements positifs ; exercer la gratitude ; accueillir le succès ; exprimer vos émotions ; prendre conscience de vos blocages pour mieux les surmonter...
