Le livre pour dédramatiser la ménopause, démasquer les idées fausses et vivre au mieux cette période !
De nombres livres, articles, magazines, blogs, évoquent la ménopause mais peu sont à la fois simple à comprendre, basés sur la science, fiable sans chercher à vendre ou des compléments alimentaires, ou des formations sportives, ou des modèles alimentaires particuliers... Cette période particulière dans la vie d'une femme ne devrait pourtant pas être une raison de plus de s'inquiéter. Si des inégalités de santé existent entre les femmes, la ménopause, phénomène naturel, peut être malgré tout bien vécue ! L'autrice, formatrice de professionnels de santé, sexologue et infirmière, a voulu offrir des clés à toutes les femmes, pour comprendre cette période particulière et ses symptômes, adapter son rythme de vie (alimentation, activité physique, santé mentale...)