En cent cinquante-deux anecdotes tour à tour hilarantes, instructives, insolites, parfois émouvantes, François Bréant retrace son parcours de musicien en quête d'une vie "pas normale" . En studio, en scène et en tournée, il raconte ses tribulations dans ses groupes de rock et ses rencontres avec des personnages extravagants, célèbres ou anonymes, géniaux ou pas. Ces récits sont illustrés de nombreuses photos inédites.
Des QR codes permettent au lecteur d'entendre les musiques ou de voir des vidéos concernant chaque souvenir. Sarcastique mais jamais amer, Bréant, sourire en coin, nous fait visiter les arrière-cuisines de son métier bien-aimé.