Apprenez comment prendre soin de vous avec ce cahier de 71 jeux sur le bien-être !
Un cahier ludique pour apprendre à respirer, bouger, manger et se relaxer. Découvrez les chemins du bien-être et de l'équilibre et choisissez votre conception du bonheur. Réfléchissez, jouez et prenez du temps pour vous !
Corps : Des mots croisés, des messages codés… pour être en mouvement
Esprit : Des rébus, des anagrammes… pour déconnecter
Santé : Des quiz, des vrais ou faux… pour s'accomplir
