Développé et transmis principalement par les taoïstes, le Qi Gong aide à prendre conscience de son corps et de son esprit. Par une posture juste, on prend conscience de ses déséquilibres corporels et on les réajuste. Cette discipline permet d'utiliser son corps pour atteindre l'esprit, et l'esprit pour atteindre le corps. Bien plus qu'une gymnastique douce, c'est un art de vivre au quotidien et une puissante thérapie.
