Ce livre a pour but de se relier à la nature grâce à la pratique du yoga, qui est bien plus qu'un simple sport, mais une vraie philosophie de vie. La connexion à la nature est un yoga en elle-même. A travers des présentations des différents milieux naturels et de séances propres à chaque environnement, le lecteur pourra retrouver une réelle connexion avec lui-même et la nature. Parmi les pratiques de yoga, on retrouvera plus de 30 séances de Pranayama, de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, de Yin Yoga et de méditations, avec des degrés de difficulté variés, accessibles aux débutants et aux plus experts.